Flexibilidade Total (new Joey Atlas’ Program In Portuguese).
, Buy Now por Joey Atlas, Mestre e Especialista em Fisiologia do Exercício Criador do programa “Flexibilidade Total” Joey Atlas fala sobre os benefícios de um alongamento eficaz em um Seminário de exercícios de alongamento. “Todos precisam de alongamentos para uma maior flexibilidade” – St. Johns, Florida O elemento menos valorizado na prática de esportes e no condicionamento físico é a flexibilidade. Há muito tempo vem sendo praticada, porém são pouquíssimos os programas que focam nisso. Na realidade, existem poucos programas de alongamentos que possuem características realistas e efetivas, aliados a saúde, boa forma e benefícios na prática de esportes. O problema é que a maioria das pessoas, até mesmo profissionais da área, não sabem como ou onde encontrar tipos de exercícios simples, mas muito efetivos de alongamento. Existe uma grande variedade de opções oferecidas no mercado com o objetivo de ajudar as pessoas a ampliarem a capacidade de ...